Администрация Усть-Илимска в связи с сильной задымленностью города рекомендует горожанам стараться меньше находиться на открытом воздухе. К повышенным мерам собственной безопасности призывают также специалисты МЧС и Роспотребнадзора.
В настоящее время зафиксированы пожары со значительными площадями горения лесных массивов в Катангском, Усть-Кутском, Нижнеилимском районах нашей области. Значительные площади лесных пожаров в Красноярском крае. В связи с этим наблюдается сильное задымление на территории нашего города и близлежащих населенных пунктов. Особенно тревожная обстановка сложилась на северо-востоке нашего района.
Каждый гражданин может самостоятельно проверять информацию о состоянии пожаров и посмотреть за состоянием пожарной обстановки на близлежащей территории с помощью интернет-карты пожаров (космоснимки).
В связи со сложившейся ситуацией с задымлением на территории Усть-Илимского района, всем жителям необходимо придерживаться алгоритма действий при задымлении.
В эти дни лучше стараться меньше находиться на открытом воздухе, но если всё-таки это невозможно, а задымленность на улице очень сильная, то безопаснее будет использовать ватно-марлевую повязку (лучше влажную). Ещё лучше, если вы купите респираторные маски и будете обрызгивать их водой из баллончика или пульверизатора – это поможет удержать частички пыли и дыма. Как только маска подсыхает – снова ее смачивайте, иначе ее проницаемость возрастет. Конечно, респираторы не панацея, но облегчить дыхание на улице могут.
В связи с нависшим над городом дымом, у особо чувствительных людей из-за смога может наблюдаться резь в глазах. Это происходит потому, что воздух не увлажнен, а из-за взвеси микроскопических частиц в воздухе, возникает раздражение глаз. Поэтому обязательно носите с собой флакончик «искусственных слез». А людям с контактными линзами нужны еще и смягчающие капли. Искусственные слезки помогут смыть мелкие частицы пыли с роговицы и линз, а капли снимут усталость глаз. Вечером обязательно хорошо умывайтесь, смывайте с ресниц частички пыли и всю косметику, чтобы глаза за ночь успели отдохнуть.
Пожилым людям не рекомендуется выходить без особой нужды на улицу, а утро и день проводить в хорошо кондиционированном помещении. Находясь в прохладных помещениях, побольше пейте, носите продуваемую одежду, не надевайте галстуки и не затягивать пояса и ремни.
Что делать, если у вас сильное задымление и дышать тяжело?
Прежде всего, при сильном запахе, закройте все окна и двери, и проложите возле щелей влажные полотенца или любой текстиль – так вы препятствуете попаданию дыма в помещение, но если от духоты совсем тяжело, окна открывайте, но вывешивайте на гардины мокрые простыни. Частички пыли и гари будут оседать на них.
Что в такой ситуации стоит есть-пить?
Токсины и продукты горения выводятся обильным питьём, поэтому следует побольше пить чистую воду, а также напитки, являющиеся природными антиоксидантами. Одним из таких напитков является зеленый чай, он содержит танины, способные почти полностью очистить организм. Также полезны квас, компот (не сладкий) и особенно полезны морсы и отвар шиповника. Малышей лучше всего отпаивать молоком – недаром его выдают для профилактики, «за вредность». Оно обволакивает поверхность желудочно-кишечного тракта, предупреждая тем самым всасывание вредных веществ, компенсируя энергетические затраты организма. Употреблять кофе и кофеиносодержащие напитки в такие периоды опасно.
Еще нужно есть зеленые овощи, черную смородину, растительное масло, морскую рыбу. Эти продукты являются природными антиоксидантами, которые защищают наши клетки от воздействия внешней среды. Пейте кислородные коктейли, принимайте поливитамины. Это общеукрепляющие средства, которые помогут держать организм в тонусе.
Если у Вас проблемы с сосудами!
Дым наиболее опасен для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно – сосудистой системы.
Ни в коем случае не прибегайте к химическим препаратам (конечно, речь о здоровых людях, которым в обычной жизни не нужны таблетки), лучше воспользуйтесь природными средствами, являющимися прекрасными аналогами того же аспирина, которые помогают разжижать кровь и действуют как коагулянты, это ягоды смородины и малины. Делайте из них желе, морсы – пейте и помогайте себе и сосудам.
Хороши также травяные сборы – успокаивающие на основе валерианы, пустырника или пиона. Их можно заваривать как чай и пить 3-4 раза в день. Тем, кто не может уснуть из-за запаха гари и переживаний по поводу сложившийся ситуации, лучше на ночь выпить концентрированный раствор на основе валерианы или пустырника. Также как успокоительные и снотворные можно посоветовать глицин и валидол – таблетку под язык на ночь.
Источник: По информации Администрации города Усть-Илимска
Адрес сайта: ust-ilimsk.ru